5、手机别放枕头边 。尽量不要用手机聊天 , 睡觉时也注意不要把手机放在枕头边
6、不要把手机挂在胸前
许多人尤其很多女孩子喜欢把手机挂在胸前,但是研究表明,手机挂在胸前,会对心脏和内分泌系统产生一定影响 。有专家认为,电磁辐射还会影响内分泌功能,导致女性月经失调严重的可导致不孕不育症 。
即使在辐射较小的待机状态下 , 手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害 。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前 。
7、不要把手机挂在腰部或腹部旁
电磁波辐射不但可以导致孕妇流产、少儿畸形,还严重威胁中青年男性的生育能力 。专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部,不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里 。当使用者在办公室、家中或车上时,最好把手机摆在一边 。外出时可以把手机放在皮包里,这样离身体较远 。
8、手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场较高,不过距离仅30厘米远磁场可降低了不少 , 所以要保持距离
9、使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响 。配备手机专用耳机,实现远距离的使用是减少手机辐射比较有效的办法
10、手机不用时尽量关闭,手机只要接通电源 , 就会发出电磁辐射,只是在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量,处于待机状态时尽量放在离身体远一点的地方 。
如何避免手机辐射
当使用移动电话进行呼叫时,移动电话会发射无线电波 。这些无线电波可被距离最近的基站接收 , 基站接收到移动电话传来的无线电波,就会将其传输到交换台,交换台根据当前呼叫的类型将呼叫转接到另一个基站或固定电话线网络,从而实现通话———这就是移动电话的工作原理 。
当人们使用手机时,手机会向发射基站传送无线电波,而任何一种无线电波或多或少的被人体吸收 , 从而改变人体组织,有可能对人体的健康带来影响,这些电波就被称为手机辐射 。
由手机辐射所产生的危害 , 相信不用我们说消费者都已经非常了解了;而我们要做的不是被手机的辐射所吓倒,而是应该改变一下我们的习惯,尽量做到降低手机辐射对我们造成的养生危害,下面我们就来了解一下降低手机辐射对身体危害的11条养生妙招 。
1. 手机打开的瞬间和手机接通前后的几秒钟是手机电磁辐射最强的时候
因此,在这两个时间段,最好不要让手机贴身,或贴耳接听 。
2. 当你感觉接听手机的头部或脸部开始发热时,应立即停止通话,并用热水擦洗和按摩脸部,促使受伤害组织恢复 。
3. 尽量减少手机通话时间
不要“煲电话粥”,如一次通话时间确需较长 , 中间不妨停一停,分成两次或三次交谈 。
由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程,因此应尽量减少每次使用手机的时间,以及每天使用手机的次数 。在必须要较长时间通话时,应左右耳交替使用更为科学 。
4. 建议经常使用手机及长时间通话者,使用耳机方式
手机对头部的辐射主要影响是近场辐射 , 当手机远离头部30cm以上时,将会大大衰减对头部的辐射,多而达到养生的效果 。
中国泰尔实验室所进行的试验表明在正常情况下,使用耳机比使用手机头部受到的辐射要小100倍以上 。特别对于那些手机辐射敏感的人群,采用耳机方式会消除用户的自觉症状 。
5. 如今大部分手机都支持蓝牙功能 , 而使用蓝牙耳机可有效降低手机辐射伤害 。
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