做完这10件事必须要洗手( 二 ) _做完

正确洗手的方法
虽然很多人都知道洗手的重要性，在现实生活中，相当多的人在洗手细节上存在一些错误，从而没有达到双手干净的效果，没有达到减少细菌感染的机会。
■正确清洗手有助预防多种疾病
石家庄市第一医院急诊科主任王生池指出，肠道传染预防重点就是防止“病从口入”，严把食品卫生关。然而即便食品卫生，当时接触食品的双手不够卫生，
同样有多种病菌会随食物进入人的体内，很可能导致某些疾病的发生。此外，有研究证实，虽然流感大多通过呼吸道传播，但手同样是重要的传播媒介。
为此，要减少病菌的传染，平时要做到回家先洗手、便前便后洗手、餐前洗手、阅读书报后洗手等等。并且要做到正确洗手，保持双手卫生才是减少以上疾病发生的措施之一。
■用盆中水洗可能会“二次污染”
有些人是为了节约用水，有些父母是因为孩子身高与水池有距离，经常会用盆盛水洗手，殊不知这样不能完全隔离有害细菌，孩子的手在水中反复搓洗时，导致有害菌的“二次污染”，洗手对养生有益。
专家建议，使用小水流，用流动的水洗手有助于更好地保证手部的清洁。并且在选购洗手液时，一定要看清楚是否具有除菌标志。
生活中许多人常备湿纸巾来洗手。但是湿纸巾等代替不了科学洗手，湿纸巾再怎么反复擦手也无法去除皮肤表面的细菌。同时，免洗洗手液始终含有化学物品，最好还是用流动的清水和肥皂洗手。
■戴戒指洗手容易使细菌“漏网”
戴戒指的人在洗手时最好把戒指摘掉，即使不是每次都要这样麻烦，一天中也要有两三次这样操作，至少在进食前应该如此，这对健康养生有益。
因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网” 。
■不洗水龙头洗手后被再次污染
勤快的家庭主妇，总是为了家人的健康定期打扫卫生，但是许多人忘了清洗水龙头这个死角。这样使得家人洗手前开水龙头时，脏手实际上已经污染了水龙头开关。
所以，大家在手上搓出泡沫时应该加一个环节，就是用泡沫顺便擦擦水龙头，再用双手捧清水冲洗干净，然后冲手，关水龙头。
健康生活洗手液使用有诀窍
洗手液是生活中必不可少的清洁用品。但是你会挑选和使用吗？近日，美国《芝加哥论坛报》做了详细说明。
1、购买时检查标签
洗手液的酒精含量应超过60%，否则杀菌消毒效果不理想。看标志是否齐全，如有无厂名、厂址等，特别要注意是否有标准号。另外观察包装是否完好，包装瓶上字迹印刷是否清晰，泵头是否结实。
2、一次不用挤太多
一般情况下，每次使用一枚一分钱硬币大小的量，也就是一滴，就足以保证洗净双手。由于洗手液只能杀死接触部位的细菌，所以手指缝隙也不能放过，洗手有利于健康养生。
很多人生怕洗手液洗不干净，所以按出大量洗手液在手上，洗的时候使劲揉搓，而且反复、频繁使用。事实上，这样的深度清洁会损伤皮肤，使皮肤不但留不住水分，还更容易让病菌侵入。
3、揉搓30秒
双手快速揉搓30秒才能保证洗手液渗透至皮肤表层内。双手自然完全晾干前别接触任何物品。另外，如果你的手在10至15秒内风干，则说明水和洗手液渗透得不够深，脏东西没有完全洗净，洗手液用量还需要再加一些。
4、洗后抹点护手霜