18个细节预防过敏( 二 ) _细节

5.清洁鼻腔。
过敏专家尼尔·考表示：“鼻子就像汽车的挡风玻璃，容易粘住过敏原。”每天可用淡盐水或者非处方的鼻腔喷雾剂清洁鼻腔。
6.控制室内湿度。
【18个细节预防过敏】尘螨易在室温高于21℃、湿度大于50%的环境中繁殖。因此，应尽量保持室内湿度在40%~45%之间。>>>夏季小心空调过敏
7.选择纯棉床品。
为对抗尘螨，尽量选择棉质的床单和枕套。
8.每周给床品杀菌。
《过敏、哮喘及免疫学年鉴》杂志上发表的研究称，床单、枕头每周至少用60℃的热水烫一遍，消灭所有尘螨。
9.请家政服务。
清扫、吸尘会搅起尘螨及其排泄物，它们需要2个小时才能沉淀下来。如果找不到家政服务，可选择有高效空气微粒过滤网的吸尘器，并戴上过滤口罩做家务。
10.针灸。
临床发现，针灸能极大地缓解过敏症状。从西医角度解释，针灸可能降低了人体压力激素水平，从而减轻了感染症状。
11.清除霉菌。
霉菌经常隐藏在地毯下、墙壁上。用海绵、碎布蘸上5%的漂白剂，仔细擦洗就能解决问题。>>>盘点生活中导致过敏的“元凶巨恶”
12.保持空气新鲜。
洗衣室、浴室都要安装排风扇，防止空气过于潮湿、空气循环不畅，滋生霉菌等。
13.清洗空调。
至少每3个月更换一次空调滤网，每6个月清洗、检查空调内部卫生情况。
14.收起地毯。
将地毯换成油布，或直接拿掉，露出硬木地板或瓷砖，就不易沾染过敏原。
15.远离宠物。
所有带毛的动物都会携带一些过敏原，如果家中有宠物，则要阻止它进入卧室。>>>女性需警惕这五种过敏
16.常给宠物梳理毛发。
每天在户外用梳子蘸着清水，梳理宠物毛发，每周给它洗一次澡，可以减轻宠物带来的过敏风险。
17.打疫苗。
免疫疗法的有效率可达85% 。
18.如果采用了上述方式，过敏仍不见好转，就可能患上慢性非过敏性鼻炎。
此时应避开空气清新剂、香水等刺激物，尝试清洗鼻腔，并请医生帮助。
结语：对于夏季皮肤过敏来说，大家一定要重视起来，及时救治，另外小编分享的日常生活中可以注意的18个细节，大家也要牢记，这样才能最大程度的避免过敏。