肾虚的中医调理
中医认为对于肾虚的调养，必须阴阳平补，方能标本兼治，以纯中药“鹿参正元膏”外敷于神阙穴，药效直达脏腑，补肾阴、益肾阳、使得阴阳平衡，调和五脏、活血益气、全面补肾强身 ， 远离疾患 。
注意事项
经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养 。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固 。
自我按摩腰部和脚心 。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰 。
培养健康合理的生活作息，保持良好心态 。
应该节制房事，因为性生活过于频繁会引起肾虚 。
结语：综上所述 ， 引起肾虚的原因是有很多的，所以我们在平时的生活中，一定要养成良好的生活习惯 。避免肾虚给我们的生活造成困扰！
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