肾虚的症状有哪些你是肾阳虚还是肾阴虚( 二 ) _你是

肾阴虚与肾阳虚的区别要点
肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力;
肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。
总之，区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。
肾虚的治疗方法
肾虚的食疗法
温补为宜
若服用温热补肾产品，会因为其中的燥热成分损伤气血。因此夏季选择补肾药物应以药性平和之品温补，才能补肾不伤身。
补肾药服用方法
因为肾在身体的下方，要进入身体下方的药物，服用时就要空腹服用。一般来说，早、中、晚空腹时服用效果比较好。>>>肾虚的症状有哪些搓搓耳可健肾
肾虚者寒性的食物最好少吃亦少吃甜食
属于寒性的食物肾虚者需加热煮熟方适宜食用。如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、海蜇、海带、紫菜、豆豉、桑葚等。
胡桃仁
能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“ 胡桃能入肾固精” 。清·黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精壮阳。”>>>肾虚吃哪些水果好
白果
又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴” 。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果“治遗.精，遗尿。”
《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。
【肾虚的症状有哪些你是肾阳虚还是肾阴虚】结语：看完了文章，大家一定对肾阴虚和肾阳虚的症状都有所了解了吧。不同的症状，就需要通过不同的方式来调理。如果发现自己的身体出现了肾虚的表现，就一定要及时到医院确诊治疗，切勿耽误了病情，危害自己的身体健康！

肾虚的症状有哪些 你是肾阳虚还是肾阴虚( 二 )

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