南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡 。但南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮 。
木瓜：含木瓜蛋白酶，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。但木瓜偏寒 ， 不建议空腹食用 。
山药：健脾胃、益肾气 ， 可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃 。
姜：促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有帮助 。但胃溃疡、胃食管反流患者少用 。
结语：现在由于生活节奏的加快 ， 很多人都患上了胃?。?在日常饮食中可以吃一些这样的食物哦！帮助你的胃健康，只有我们的胃部健康，才能给你好的身体，好的精力工作生活！
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