大笑法：笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率 。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过4百块的肌肉，因而能有效消耗热量 。研究人员估计，大笑100次相当于划船10分钟和踩单车15分钟的有氧运动量 。
【生活中常做这些事 拥有健康血管】结语：中老年人在晚年生活的时候要保持一颗放松 ， 愉快的心情，对生活的琐事学会看淡、释怀，这样可以有助于养生，同时保护心血管健康 。(文章原载于《血管决定生老病死》、《家庭保健》，刊期：2012.05，作者：乐馨、周喆刚、肖静，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。
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