春运保健小常识
1.旅途的前一天保证充足的睡眠，从而能有一个良好的精神状态 。在饮食方面尽量选择清谈、卫生达标、易消化的食物，肠胃不好的旅客尤其要注意 。
2.在条件允许下 ， 尽可能的多饮水 。
3.吃些水果，以补充维生素 。
4.抵抗力较差的人群，如老人、儿童，可佩戴口罩积极预防，同时注意不要用手碰口鼻 。吃饭前应该洗手，条件限制的话应该多准备消毒湿巾擦手 。
5.途中不要久坐不动 ， 可以经常换姿势 ， 做一些小动作保持血液正常循环，途中靠站可以下车通风做深呼吸
【春运5大常识 健康回家全攻略】总结：上面的内容大家都了解了吗！春节快到了，可不能把身体给伤害了，想要过个健康年，春运的时候大家可要做好准备了 ， 一些春运的小常识也要记牢了！
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