五、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前 ， 促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳 。不要眯眼 ， 也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓 。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒 。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹 。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数 。
【口苦口淡等异味 四种口味反映身体各种病】总结：现在都知道口中异味对应的疾病了吧，如果你的口中有文章中所述的异味那么小编建议你赶紧去医院检查一下哦，不要等疾病变重了才去医院！
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