寿命预测走路越快越长寿吗( 二 ) _越快

调查发现，与他人的联系越少，就越容易死于心脏病、脑动脉硬化和癌症等疾病。专家认为，缺少朋友，可用帮助他人来弥补。美国最近一项对3300名志愿者的研究发现，乐于助人的人在身体心灵两方面都要比其他人健康。
良好的人际关系有助于人们长寿。科学家认为，人一旦有了好的朋友、好的交际能就能够给自己在心理上树立巨大的信心。这种信心让人类的身心具备了较强的韧性，也间接的有助长寿。
“人老心不老”更长寿
美国最新一项针对老年人的研究发现，尽管身体机能逐渐衰老，但老年人自我感觉要比实际年龄年轻10岁。研究人员对1516名70岁以上的老年人进行了评估，几乎所有老人都得出上述结论。研究负责人、密歇根大学社会研究所心理学家史密斯表示：“男性这种心态尤其明显，他们更容易‘人老心不老’” 。
研究发现，老人是否感觉自己年轻，和他们的健康状况有关。一些健康老年人表示，虽然年龄越来越大，但自我感觉却愈发年轻。而那些健康状况不佳的老人，心理年龄和实际年龄差距不大。史密斯说：“在年龄和健康状况一样的情况下，觉得自己年轻的人更易长寿。”
【寿命预测走路越快越长寿吗】研究还发现，老年女性一般会认为，自己看上去比同龄男性年轻4岁。出现这种性别差距有几种原因，一是女性比男性更注意她们的外表;二是男性去世的平均年龄比女性小几岁，男性年纪越大，身体状态越没有女性好。
“人老心不老”固然重要，但我们生活中也能看到一些错误地认为自己还年轻的老人，并且做出一些与年龄不符合的非常态行为，从而可能影响周围人对他们的接纳。专家提醒老年人，保持年轻心态可以通过多种途径实现，其中积极乐观的生活态度至关重要。此外，老年人还应该从增强身体锻炼、增加社会交往等多方面调整心态。
总结：以上关于寿命预测，我想大家都清楚了，我们的寿命与步速之间存在关系，老年人要想生活的更健康长寿，那么一定要照着以上说的这些去做哦！

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