去紫苏叶、姜片，继续用文火煮15分钟即成 。
功效：具有暖胃散寒、助消化行气的作用 。
鳙鱼党参汤：
材料：鳙鱼1条，党参15克，草果1.5克 ， 陈皮、桂皮各3克，干姜6克，胡椒10粒，葱、酱、精盐各适量 。
做法：将鳙鱼去鳞、鳃及内脏，与党参、草果、陈皮、桂皮、干姜、胡椒一同放入锅内 ， 加水适量，用武火煎煮至沸后改用文火炖，待鱼肉熟烂，加入葱、酱和精盐调味，稍煮即成 ， 佐餐食用 。
功效：具有温补脾胃的作用 。
【科学养胃“时间表”】结语：正确的保养胃部最有效的方法就是三餐一定要按时吃，不要贪食、偏食，到吃饭的时间不管还有多少事没有忙完也不要让胃饿着，这样把饮食调理正常后再加上日常的保护胃才能更健康 。
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