瘦肚子的方法练习姿势十一：
平躺仰卧，双腿并拢 。两手自然放置身体两侧 。利用手部及腹部力量慢慢向上伸直双腿直至与地面成90度直角 。腰部不好的人曲膝即可 。重复此动作8组 。
【人很瘦肚子很大怎么办】上面就是对人很瘦肚子很大怎么办的介绍 ， 希望对被这样的身材的朋友带来一定的帮助 ， 其实想要瘦肚子并不难，但是需要我们进行长期的坚持才能收获到很好的效果，减肥是需要一个漫长的过程 ， 我们在减肥的过程中不要急于求成 ， 而且要选择健康和安全的方法 。
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