4、喝热茶：冷饮只能暂时解暑 ， 不能持久解热、解渴 ， 而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方 。
另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生 。
夏季正值学期末，同学往往在这段时期［5］学习压力比较大，生活也很紧张，因此我们更要保重好自己的身体，健健康康的度过一夏.

• 夏季生活的十“最佳”
• 夏末秋初养生9大常识 养肺补水注意防晒
• 女人夏季如何进行有效的午睡？
• 睡眠养生有奇效
• 夏季常识 三伏天养生全攻略
• 夏季保健 甩掉隐患健康生活
• 人人都有四大养生神器
• 夏季科学平衡饮食
• 夏季养生 10招以热制热防暑降温
• 起床前“黄金10分钟”床上养生