青春期甲状腺机能增强 ， 需要更多的碘合成甲状腺素 ， 以调节体内代谢，促进生长发育 。碘供给不足，易出现青春期甲状腺肿，严重缺碘可影响智力 。因此 ， 青少年应注意多吃些含碘丰富的海产品（如海带、紫菜等） 。
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