稀饭有没有营养,稀饭有没有营养成分( 二 )


【稀饭有没有营养,稀饭有没有营养成分】15、你好,作为主食还是可以吃的,但是升糖指数非常高,只吃这个会很快饿,而且营养密度太低了,即使是米饭,也主要是碳水化合物,很低的蛋白质和脂肪如果吃粥的话一定要稠的,稀粥的那个汤还不如喝水呢,起码砷会少一点 。