3食物调理 更年期的女性容易出现湿气和汗等症状主要是阴虚耐热虚阳亢进和津液不硬而引起的饮食是每天改善出汗的重要方面更年期出汗多的患者要多吃会哭的食物4阅读治疗 更年期出汗的女性可以通过阅读疗法疗养，多读有 。
而在肉类食物上面，专家提醒更年期女性应该尽量少吃些红色肉类食物，最好是多吃些鸭其中，以下为饮食调理更年期出汗的具体方法1少喝咖啡 研究表明咖啡因能引起潮热，因为它会扩张血管2降低食盐摄入量 更年期妇女 。
女人四十岁左右会经历更年期，年龄越大越容易虚劳，所以疲劳出汗是常见症状中医没有更年期这个说法，但属于绝经前和绝经前综合症的范畴#8964中医认为，女性在这个时期往往肾虚阴虚，月经会断，生殖功能会消失，这是女性 。
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