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秋天，有利于调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节秋天最容易出现的就是口干舌燥，这时候多吃些资阳润燥益中补气的食物效果甚佳那么秋季进补吃什么最好呢本期的 秋季饮食 ，为你解析1海藻 海藻 。
【秋季食疗与进补 秋季食疗与进补的区别】上榜理由每个季节都讲补，但进补方式不一样，春天温补夏天清补秋天要润补秋季最佳的进补食物是山药，不仅有quot神仙之食quot的美誉，还有quot食物药quot的功效山药含有淀粉酶多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收山药含有 。
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