产后第二周养腰固肾收缩内脏和骨盆腔随着子宫入盆腔，脾胃功能的恢复和内脏的复位收缩就成为本周食补的重点因为脾胃是气血生化之源后天之本，与营养吸收内脏收缩密切相关，调补到位才能帮助妈妈吸收营养本草 。
坐月子腰痛多数是着凉引起也有坐得太久有一定的关系一般情况做做热敷，烤电，就会好转如果不见好转就去疼痛科做进一步检查必要时可以做神经阻滞治疗 。
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