阴虚怎么调理食疗方法阴虚怎么调理食疗方法女( 二 ) _经验知识

7、2 补阴虚药膳食疗方举例银耳红枣羹或百合莲子羹银耳红枣或百合莲子适量共煮羹当点心服食，可补阴虚甲鱼二子汤甲鱼1只与女贞子枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾。
8、做法首先把花生和红枣放在水里浸泡十分钟，然后捞起来一起放到锅里，加入适量的水，小火煮沸确保花生和红枣煮烂即可2多吃鸡蛋猪腰粥鸡蛋猪腰具有非常好的补肾健脾的功效，对调理阳虚体质非常有帮助的制作材料猪腰250 。
9、阴虚证型不同，食补疗法也有所差异肺阴不足患者，可考虑用梨银耳藕滋阴生津润肺润燥药物心不足患者，可用百合天冬类药食同源食物烹饪肝阴不足，用菊花枸杞子药食同源调理肾阴不足，多吃海参甲鱼阿胶。

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10、阴虚火旺可以以两种方法解决，一方面从药物调理，一方面从食物调理，药物调理的话，用一些滋阴降火的药，比如说常用的知柏地黄丸，它主要药物有山药山萸肉丹皮熟地茯苓泽泻知母和黄柏，如果用食物调理，就应该吃。

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11、做法加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次有清心润肺益气安神之功效适用于阴虚质所引起的干咳失眠心烦等这些症状，治疗效果非常不错3蜂蜜蒸百合材料将百合120克，蜂蜜30克做法将百合和蜂蜜。
阴虚怎么调理食疗方法气血【阴虚怎么调理食疗方法阴虚怎么调理食疗方法女】1房劳过度经常熬夜脾气暴躁精神抑郁均可导致肾阴虚，要改变自己的不良生活习惯2可以选择适当的中成药进行调理，如左归丸六味地黄丸，日常也可以选择枸杞子菟丝子女贞子做些茶饮。

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