14、今天的减脂餐共由这4部分组成十三香龙虾尾素鸡炒青椒蒜蓉油菜苗杂粮饭共403大卡，别看图片满满的两大盒，主要是为了拍照，自己吃当然要不需要吃这么多第1道十三香龙虾尾准备食材龙虾尾一盒，葱姜 。
15、冬天到了，火锅热气腾腾的，让身体的暖暖的哦！那打火锅的必备材料又有哪些呢？火锅必备食材可以简单粗暴的分为两大类荤菜类素菜类下面我们一起来了解下首先，蔬菜类火锅食材可以选择购买菌菇娃娃菜生菜冬笋春笋 。
16、毛肚火锅是重庆市的传统名菜，属于川菜或渝菜系，主要食材是毛肚牛肝牛腰等，原料多样，味鲜麻辣，汤汁浓醇，食者可自烫自食，别有风味3鱼肉 什锦火锅是一道色香味俱全的名肴，属于津菜系冬令时菜火锅食材包括 。
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