大便干燥可以吃些什么助排便？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！大便干燥是什么原因引起的？ 1水喝得少 忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善这是因为饮水 。
大便干燥吃什么食物好1 1西红柿酸酸甜甜很可口，丰富的维生素和茄红素也是大家公认的营养专家大家肯定不知道西红柿里面的囊对肠道的蠕动是有促进作用的吧，多吃西红柿能美白防紫外线还能改善便秘2芦笋低糖低脂 。
大便干燥建议饮食清淡，食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮避免便秘，适当多喝水多活动喝些蜂蜜水新鲜果汁等，可以服用谷益舒来帮助肠道恢复健康与不运动饮食不当自身体质等因素有关系，坚持体育运动，按摩腹部，做缩腹动作练习 。
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