2、21天辟谷餐的正确方法 1第1天到第3天排毒阶段采用完全断食疗法 ， 也就是全面禁食 ， 只能喝水 ， 实在受不了可以饮用蜂蜜水 2第4天到第11天消脂阶段可以进食一定量蔬菜水果 ， 决对不能吃主食 ， 脂肪和甜食类 3第12 。
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3、这种事情主要还是看您的抑制力第一个三天每餐吃三两第二个三天每餐吃 28第三个三天每餐吃26您可以5天一调或7天一调都可以以此类推 这您明白还有就是膳食的搭配了 ， 多吃青菜鸡蛋 ， 但肉也不能断了 。
4、禁食疗法是指在有限的时间内 ， 除了可以适量饮水进食少量蔬菜汁果汁外 ， 禁食其它一切食物 ， 依靠体内的能量储存保障生命活动的需要 ， 来达到治疗或预防某些疾病的一种方法严格说来 ， “禁食疗法”应当叫做“限食疗法” ， 并不 。
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