早餐主食,早餐热菜( 二 )


我早上的,主食一般是50g生重杂粮馒头一个鸡蛋或鸭,蛋一袋牛奶再配一份热量的蔬菜紫甘蓝西兰花,蕃茄黄瓜十点钟的时候吃十颗生花生米一个1,00g左右的苹 。
【早餐主食,早餐热菜】

早餐主食,早餐热菜

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