预防高血脂综述高脂血症的预防与日常保健( 二 ) _经验知识

12、高血脂其实我们讲的高脂血症主要就是高胆固醇血症和高甘油三酯血症预防血脂异常，我们能做的就是尽量建立良好的生活方式，低盐低脂饮食保持正常体重适当增加运动戒烟少酒规律作息等等但是，血脂异常又不单单与。
13、脂肪代谢或运转异常会使得血浆或多种脂质高于正常，一般发生在身体肥胖的人群身上血脂过高的话会形成血液粘稠，在血管壁上沉积，慢慢形成小斑块，斑块越来越多且增大，逐渐堵塞血管，从而减慢血液流通，诱发多种疾病高血脂可。
14、而且孕妇患上了高血脂对孕妇的身体也是全身性的影响，对于胎儿来说也是致命的，所以孕妇如果患上高血脂一定要做好预防三孕妇如何预防高血脂很多人都认为孕妇才怀孕之后就应该多补充营养，营养师需要补充的，但是一定要注意。
【预防高血脂综述高脂血症的预防与日常保健】15、一是建立良好的生活习惯戒烟戒酒，加强体育锻炼，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生二是运用饮食疗法要限制高胆固醇食物的过多摄入，如动物脂肪动物脑子内脏。

预防高血脂综述 高脂血症的预防与日常保健( 二 )

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