喝牛奶的好处有很多，但是我们需要注意的是：*不要空腹喝牛奶，否则喝牛奶达不到补充营养的目的，营养成分白白浪费 。虽然牛奶很好，但是喝牛奶也有很多需要注意的地方 。要注意和其他食物一起吃，以便更好的吸收！

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