而对于一些总是抱怨着没有时间运动的朋友，小编想说的是，并非是没有时间运动，只是我们忽视了家务活，其实家务活在生活中也是一种良好的运动方式，甚至它的效果还要超过了单独去运动的效果！
并且在生活中家务活并不会占用我们太多的时间，中午的休息时间我们抽出一点点，就可以得到良好的回报，这样的事情我们何乐而不为呢？因此大家在中午可以抽出一些时间来做一做家务，帮助自己完成每天的运动量哦！
【养生午班车 男女中午做这些事会更健康】结语：在生活中运动是最好的健身方式，但是运动是需要时间，现代人的生活节奏总是快速而又紧张的，因此对于运动我们就要有其他的一些想法，如做家务就是一种可以替代一些日常运动的事情，只要我们每天中午抽出一点时间，就能够有效的保护好身体的健康了！
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