拉肚子能喝牛奶吗拉肚子能喝牛奶吗能吃豆制品吗( 二 ) _生活百科

4、吃酸性水果前后一小时左右，不宜喝牛奶。牛奶中的蛋白质和酸性水果中的果酸会发生反应，不仅影响营养的吸收，而且不利于消化。
5.牛奶和鸡蛋不能一起吃。鸡蛋中含有蛋清精华，可使牛奶中的维生素B发生反应，不利于人体对维生素B的吸收，甚至破坏胃中的消化酶。
喝牛奶拉肚子怎么办
牛奶中含有大量的营养成分，但是很多人喝牛奶会拉肚子，无法获取牛奶中的营养成分。这时候我们该怎么办？
事实上，大多数喝牛奶腹泻的人都患有乳糖不耐症。这些人的胃中缺乏乳糖酶来消化牛奶中的乳糖，或者乳糖酶的分泌功能不是很好， *最终导致牛奶中的乳糖不耐受，喝牛奶后会出现腹泻。这时候可以采取少喝、慢喝、不喝冷牛奶等措施，可以有效减少因喝牛奶引起腹泻的几率。
十二、拉肚子吃什么食物好
喝牛奶腹泻时，可以吃一些容易消化的食物，如水、糖或其他高蛋白、高热能、高维生素、少油腻、少渣的半流质营养食品，有助于缓解腹泻症状。这些食物大多容易消化吸收，含有大量人体所需的电解质，可以补充因腹泻而流失的电解质。
十三、1、吃苹果、石榴等水果
拉肚子可以吃一些苹果、石榴之类的水果，可以帮助你好起来。当然，并不是所有的水果都可以吃，比如香蕉、西瓜、梨等凉性水果。你可以快速切苹果，然后在水里煮。这个时候你要注意不要加糖。糖不利于腹泻的恢复，甚至可能加重腹泻。
十四、2、喝加盐的白粥
腹泻期间要吃一些清淡的食物，忌食大鱼大肉和油腻的食物。可以喝点米粥，米粥里可以加点盐，帮助补充电解质。
拉肚子期间*好不要吃不容易消化的食物，否则会加重肠胃的负担，不利于病情的缓解。面条比较容易消化，营养含量也比较高，可以在腹泻期间吃面条，但是应注意不要太油腻，否则会不利于病情的缓解。
拉肚子的时候*好少喝牛奶，当然，如果是因为肠道菌群紊乱而导致的拉肚子，则可以考虑适量喝一些酸奶，酸奶可以为肠胃补充大量的益生菌，从未有利于维持肠道菌群的平衡，腹泻喝酸奶不但不会加重病情，还会有利于缓解症状。

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