8大排毒器官告别体内毒素( 二 ) _生活百科

用莲子芯泡茶时，不妨再加一些竹叶或者生甘草，能增强莲子芯的排毒作用，或者可以煮绿豆汤通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素。
七、大脑排毒
如果毒素残留在我们的大脑内，会使我们产生失眠、焦虑、抑郁、疲劳倦怠、神经紧张等症状。大脑的排毒过程更像是冥想排毒，人在一种平静的警觉状态下，大脑中的电波被改变，可以消除左右脑之间的不平衡。可以采用内在想象的方式，如想象心脏跳得更慢、呼吸更平稳、肌肉更放松，来排出毒素，克服身心压力。
八、淋巴排毒
淋巴系统是除动脉、静脉以外人体的第三套循环系统，是人体重要的排毒系统之一，充当毒素回收站的角色。淋巴系统排毒时间是晚上9点至11点。
每天晚上用热水泡脚，有助于促进淋巴循环，加速毒素排出。保持愉悦的心情有助于淋巴排毒。另外，拍打和按摩对促进淋巴循环和排毒有益处。
结语：排毒不仅仅是通过外在形式可以做到的，最主要的还是我们身体自行的进行毒素的排出，这样才更有利于我们身体的健康。所以大家应该多关注身体各个器官的最佳排毒时间，从而能在这些时间内清理身体里的废物，达到健康的状态。

8大排毒器官 告别体内毒素( 二 )

8大排毒器官告别体内毒素( 二 )