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豆浆大米粥具有调和脾胃、清热润燥功效 。有多种人体必需的氨基酸 ， 对人体组织细胞起到重要的营养作用，可以提高人体免疫功能 。豆浆可以消除脸上的暗疮，使肌肤润泽，可以消肿减肥 。大米粥可以补虚益气，健脾养胃 。
材料：豆浆1袋，大米50到100克 ， 砂糖少量 。
【豆浆大米粥对人体有何作用】做法：将豆浆加入煮熟的粥中 ， 放入砂糖，小火煮五分钟均匀搅拌即可 。

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