【孕妇感觉要感冒了怎么预防 孕妇感觉要感冒了怎么预防呢】

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维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护盐水漱口，廉价功效大每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎晨起冷水洗脸晨起用冷水 。
补充足够蛋白质可以增强抵抗力 3，适量的运动，大概一周两次1小时左右的有氧运动，你是孕妇所以建议去散散步 4，如果感冒比较经常，可以结合补充营养品的维生素C或当白质增强抵抗力因为营养品吸收比较快见效快 。

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孕期感冒很折腾人，难受却又不能吃药，要做到预防感冒，首先平时一定要注意保暖，尤其是现在进入冬季孕妇通常会比常人畏热，很多时候自己的确不感觉冷，但寒气已然近身，所以防寒保暖是预防感冒的重中之重让新鲜的空气不断 。

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