哪些坐月子失眠的；如果在夏季坐月子，会让宝妈身体十分不舒适因为坐月子期间，需要调养好身体，稍不注意，就会落下月子病，对健康十分不利今天小编想分享的话题就是，女性在坐月子期间，需要注意哪些事项 。
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月子里的注意事项2保证睡眠 月子里应该每天保证810个小时的睡眠时间如果夜里因为要照顾宝宝难以较好休息，可在白天宝宝睡觉时进行休息减少探望 夏天坐月子要注意室内环境，应减少亲友探访，避免人多使室内空气污浊，或；坐月子期间注意事项1 1能洗头洗澡吗只要洗头洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处2能吹风及外出吗建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季如果是在夏天，想要使用冷气电风扇；一注意清洁在坐月子的时候，我们不能够一直躺在床上，一定要注意清洁因为在生孩子的时候，很多女性都会冒汗，如果不能及时清理掉的话，那么会留下很多的细菌而且我们和宝宝生活在一起，这些细菌都会影响到宝宝所以 。
在坐月子期间，尽量要均衡膳食，不要挑食偏食可以吃一些瘦肉类，豆类，也可以吃一些新鲜的蔬菜水果，比如草莓，猕猴桃，香蕉，橘子，橙子，苹果等等，这些水果在坐月子都可以吃的还有，多吃一些像鱼肉，瘦肉，鸡肉，鸭；女人坐月子的注意事项有哪些1 1坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有
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