shè入的脂zhī肪在心脏、血xuè管、肠壁的沉积jī ， 堪称消xiāo脂zhī减jiǎn肥féi的佳品 。
贴心叮咛：除了尽量少吃chī ， 知道吗 ， 还应yīng该多喝!多喝水shuǐ可kě以yǐ加快代谢 ， 最好多喝茶 ， 特别是绿茶 ， 可kě以yǐ去qù除油腻 ， 对duì减jiǎn肥féi有yǒu很好的辅助效果 。好好加油吧ba ， 千万别气馁!
男人一周减jiǎn肥féi食谱：周四
早餐：茶蛋1个gè
午wǔ餐：白萝卜为wèi主菜cài ， 米粥1碗 。
晚餐：菠萝 。
主打减jiǎn肥féi菜cài：白萝卜
推荐理lǐ由：白萝卜味甘性xìng凉 ， 有yǒu消xiāo腻、去qù脂zhī、化痰、止咳等功效 。它还含有yǒu胆碱物质zhì ， 能降低血xuè脂zhī、血xuè压 ， 非常利于减jiǎn肥féi 。
贴心叮咛：减jiǎn肥féi到现在 ， 想过放弃吗?赶快观赏几部俊男美měi女nǚ演绎的佳片 。画面上shàng漂亮美měi眉的'完美měi身shēn材和迷mí人样貌 ， 会给你带去qù无穷动力 。向着高gāo标准不bù断努力吧ba ， 好身shēn材一定是你的!
男人一周

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