的影响，但是对孕妇 健康 和胎儿的发育却有可能造成不良的影响，因此间接的增加顺产的难度，所以为了避免出现不良因素，不是医生交代必须经常躺床休息的话，孕妈们最好要做到劳逸结合，这样对 。
可以采取左侧卧的姿势睡觉，这样就能够减轻子宫右旋转的状态，还可以缓解子宫供血不足，而且这样的睡姿对胎儿的发育以及孕妇分娩都有一定的好处2怀孕期间要保持良好的睡眠质量，不要整天纠结于应该采用什么睡姿而夜不能寐 。
导致流产和早产的原因非常多，很多人都是因为过度劳累或是做了一些剧烈运动导致的，所以孕妈妈不要一直盲目的长期卧床孕期中适度的运动会帮助胎儿生长发育，同时也有利于孕妈妈们的身心健康小tips孕妇运动最适宜的时间 。
医生跟玲美说，孕期的睡姿以孕妈和胎儿舒适为主，如果胎宝觉得不舒服，也会踢打妈妈来提醒的怀孕了躺姿怎样最好怀孕初期睡姿并没有太固定的
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