青春美丽，但也带来了乳腺导管上皮细胞增生 。慎用激素类药物，如避孕药、为丰乳而服用激素类药物、含雌激素的美容用品，可导致内分泌紊乱 。最后，要有良好的心态应对压力，放松心情，避免压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调、代谢紊乱 。同时要养成良好的生活习惯，保持生活规律，多参加户外活动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外 。以上的健康生活方式要长期保持，才能保持身体健康，避免乳腺疾病 。
乳腺增生是什么引起的原因？目前医学界比较公认的乳腺增生的发病原因是内分泌失调.黄体素分泌减少,雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因.正常情况下,在每一个月经周期里,进入青春期的女性的乳房腺泡,腺管和纤维组织,都要经历增生和复原的组织改变过程.中医认为是易躁易怒易忧、思想压力大、多愁善感、焦虑上火、肝火太盛、肝脾之气淤结而成 。肝火太盛必影响内分泌等 。由于这种改变,在这之前,都可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛,月经
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