更不要为家务琐事焦虑不安 。
2.保持睡眠质量：失眠和睡眠质量差是导致眼压升高的重要原因，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉 。
3.减少在光线暗的环境：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明 。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明 。
4.避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳 。
5.不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼 。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物 。
6.多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压 。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处 。
7.常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后
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