怎样预防疾病 怎样预防疾病的发生( 七 )

xiēdìng微生物 , 从而提高自己的传染病fáng御能力 。
5、使用安全烹饪方
不良shí品制作和饮shí习惯常常shì造成shí物性疾病的主因 。事实shàng , 微生物喜欢所有shí品 , 特别shì放在室温环境下时 , 冷藏可以减缓或阻止大fēn微生物生长 。给熟shí和生shí准备单独的砧板 , 并在吃之qián确保清洗所有水guǒ和蔬菜
me样可以fáng疾病的发生首先 , 保持一良好的体格 , 好的体格才shì一切革命的基本 , guò肥、guò瘦都huì影响健康 , 也更容易突发疾病 。dànshì , 想yào有一好的体格也不shì说说就能有的 , 可在日常的进行一xiē有氧运动 , 如慢pǎo , 游泳 , 踩单车等 。其次 , fáng心脑血管疾病 , 尽量fáng三高(血压、血糖和血脂高出zhèng常值)的疾病发生 。如guǒ血压、血糖、血脂值超guòzhèng常范围都需yào引起注 , 而长期处这种状态很容易诱发其他疾病的发生 。因此 , 在日常生活中yàozhèng不良饮shí和生活习惯 , 不暴饮暴shí、少吃多油多盐的shí物 , 如不能恢复zhèng常 可咨询医生进行治疗 。最后 , 可以注射