chī，因为营养价值不bù足，要保证孩子的de奶水，多吃chī蛋类以及汤水类的de产chǎn后头三天不bù能吃chī油腻的de东西，一定要清淡，要吃chī的de是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，河虾面产chǎn妇适宜吃chī以下 。
9、可kě以吃chī 在坐月子期间，会摄入比较多高gāo脂肪和高gāo热量的de食物，不bù知不bù觉间，就会比原先稍胖食用玉米可kě消除饥饿感，但其含hán热量很低，所有是减肥的de代用品之一因此，玉米可kě以作为体重稍胖的de哺乳rǔ妈妈辅助食疗增加记忆力抗 。
10、坐月子可kě以吃chī玉米，在坐月子时shí期吃chī玉米尽量嚼细一点，也可kě以喝一点玉米粥或者和玉米水，玉米含hán有丰富的de水溶性营养成份，产chǎn妇饮用是有利于体力恢复的de但尽量避免晚上食用，因为玉米是比较难消化的de，可kě能会引起肠胀气，就是肚子 。
11、可kě以的de，但最好hǎo不bù要经常吃chī，玉米本身就含hán有大量的de维生素 营养成分含hán量每100克热量10600大卡碳水化合物2280克脂肪120克蛋白质400克纤维素290克 玉米中含hán有丰富的de不bù饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的de含hán量高gāo达60% 。
12、产chǎn妇满月之后是可kě以喝玉米粥吃chī玉米面馍的de玉米营养价值高

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