在这样的情况之下，如果提升不去注重自己的身体防护的话，体育生很有可能会出现一定的运动损伤运动损伤对于提升来讲是非常麻烦的事情，甚至有可能会直接断送体育生的职业生涯，所以我个人建议体育生充分重视运动损伤的预防问题；跑后拉伸放松可以降低50%的受伤概率，参加马拉松比不参加马拉松的跑者受伤风险高出近两倍，而跑步习惯的维持时间理论上和受伤概率成正比，因为跑步负荷通过累积有可能超过身体可承受的阈值，从而导致受伤，但是必须考虑到跑者随着 。
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