墨汁|书法—书法入门几个常见问题( 二 ) 书法

4、写字的姿势和执笔的方法。通常写毛笔字的姿势是坐着写。当然，有时也要站着写，甚至抬着手写、弯下腰写。坐着写时，身体要坐端正，两肩要一样平，两脚分开，自然地平放在地上，不要两脚交叉或踮脚尖；腰和背要直，胸要挺，头要正，头稍向前倾一点，胸部不要靠桌子边；眼睛距离手、笔和书件要超过1.2尺，笔竿与鼻梁要基本正对，不要把头低伏靠近桌子，也不要把头歪侧在左边，以免损伤视力；写字时左手张开，平放在桌上按着纸，防止纸移动，用右手执笔写。
执笔方法的正确与否，对于写字好坏的关系极大，执笔方法一错，就写不出好字来。历代书法家常用的执笔方法有三种：鹅头、龙眼、凤眼。在吸取古代执笔法优点的基础上，今人常用的是“普通执笔法”。普通执笔法用右手执笔，五指分工，各有主次。食指与中指并拢，用这两指的头一节在右边钩住毛笔杆外侧，再用姆指指尖在左边顶住笔杆内侧，顶在食、中两指的中间位置，即由姆、食、中三指共同捏住笔杆，起主要执笔作用；无名指紧靠中指，把无名指指甲的中部紧帖笔杆内侧，小指又紧帖在无名指之后，由无名指和小指共同起辅助执笔作用。这种执笔方法虽然普通，但也是从无数次实践中总结出来的，有人用执钢笔的方法来执毛笔，这是错误的，一定要改正过来。古人对于执笔有“指实掌虚”的说法，所谓“指实”，即五个指头要着力，写出的字才苍劲有力；所谓“掌虚”，即手心要空，写字时才能灵活。人们常说要“笔直”的，所谓“笔直”，就是执笔时要把笔杆拿正，不能歪斜，不能象抓钢笔那样朝里倾斜。笔若不握直，执歪斜了，写的字也就会跟着歪斜。此外，握笔时笔杆要捏得不紧不松，松了，笔杆容易动摇，写出来的字活活抖抖的；太紧了不灵活，字也写不端正。执笔有高低之分，一般地，姆指尖到笔尖的距离约七厘米左右为宜，写小字时可略低一些，写大字时应略高一些。写大字、特大字时，往往需要悬书，悬书时要悬腕（手腕）和悬肘（膀弯），此时更要用正确的执笔方法写，才能运转自如。写小字时，一般不需悬腕和悬肘，但手腕部位也不能死死地按在纸上，也要能自由移动。

四、怎样学写正楷字学书法首先要学写正楷字，因为正楷字最实用，也是书法入门的唯一基础。1、先写中楷。一般把正楷字分为大、中、小三类，两厘米以下见方的叫小楷，三、四厘米的叫中楷，五、六厘米的叫大楷，特大的叫榜书，更小的则叫“蝇头小楷”。初学者应先学写中楷，因为大楷是中楷的放大，小楷是中楷的缩小。2、注意书写规格。正楷字是工整的方块字，书写时要分行分格写，并留出适当的字距与行距来，在纸的上下左右还要空边，这样写出来的整幅字，就能横竖成行、黑白相间、排列整齐，从而增添美感。3、注重间架结构。汉字笔划的种类并不多，但如何一笔一划地写出好看的字来，却是很不容易的。因为每个楷字都有各自的间架结构，笔划结构得好，写出来的字才美观大方，否则就很难看。前人把汉字的间架结构归纳为“永字八法”，“永”字是由一点、一横、一竖、一钩、一剔、一长撇、一短撇、一捺所构成，写好“永”字，就能初步掌握这八种汉字笔划构字的基本方法。注重间架结构，就要构字在前，动笔在后，即所谓“意在笔先”。每写一字，下笔前都要考虑该字的所有笔划在纸上如何摆布，而不可拿起笔来就搨。正楷字也有长体、扁体、方体、斜体等体形，一般多写方体，略长、略扁些没有关系。每个正楷字都有它的重心，掌握住重心才能运笔，写出来的字才站得起来。小学生写大仿，用的是米字形的方格纸，就是为了便于学生看出重心所在的位置，方便笔划分布。因为各个正楷字的间架不相同，所以，我们不能一味地“横平竖直顶格写”。有的字较平正，如“王”字；有的字较紧小，如“日”字；有的字较瘦狭，如“月”字；有的字较扁阔，如“工”字；有的字向左斜，如“力”字；有的字向右斜，如“戈”字；有的字笔划少、空白多，如“乙”字；有的字笔划多、空白少；有的字上松下紧，如“山”字；有的字左紧右松，如“们”字；有的字左松右紧，如“海”字，等等。对此，我们要根据不同的字的间架，分析研究，区别对待，由此及彼，触类旁通。