2、保持室内空气流通，排除污浊空气，但要注意保暖，避免感冒 。如果是血热综合症，衣服不要太暖和 。
3.注意阴道卫生，每天用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴 。选择柔软消毒的卫生纸，勤换月经垫和内衣，减少有毒物质入侵的机会 。
4.脾虚气弱的患者，在寒冷季节可以增加羊肉狗肉的等温补充 。肾阳虚患者可增加滋阴食物，如甲鱼、甲鱼肉等 。
5.坚持母乳喂养，有利于子宫收缩和产后恶露排出；
6.产后需要加强营养 。饮食要清淡 。避免生冷、辛辣、油腻和不易消化的食物 。多吃新鲜蔬菜、猪肝、红糖等 。服用红糖7 ~ 10天是有限度的 。时间过长会增加恶露，不利于子宫恢复 。
五、如何区别恶露和月经
产后新妈妈会带着类似月经的东西来 。这个东西叫做

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