冬季养生 3招教你排毒轻体减肚腩( 三 ) _生活百科

【冬季养生 3招教你排毒轻体减肚腩】1、踮脚放松
每日踮脚尖，补肾又养生。工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动，或用空拳轻轻叩击头部，不仅能解除颈部肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应，健脑提神，治疗由神经衰弱引起的失眠等。
2、摇头松筋
工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动，或用空拳轻轻叩击头部，不仅能解除颈部肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应，健脑提神，治疗由神经衰弱引起的失眠等。
3、空咬叩齿
齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动，使脸颊丰润，防止双颊下垂。
4、闭目养神
人的神明，都可以从眼神耗出去。古代有一个养生大法：眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血”，肝主目。
比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪，都是肝病，迎风流泪属于肝的收敛功能不足;眼睛干涩是肝的精血不足，所以养肝大法就是闭眼睛。
结语：上述内容就是关于如何排毒的一些相关内容介绍，大家看完之后对于如何在冬季排毒减小腹都有了一定的认识了吧？清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。如果你还在为自己隆起的小腹忧心的话，就赶紧来试试小编教你你的方法吧！