另外，在梨中还含有丰富的木质素，这种物质是一种不可溶的纤维，被人体摄取后进入肠道中会发生溶解，进而帮助堆积在肠道中的食物进行分解和消化，有效缓解了便秘的产生，同时也是保护肠道健康的有利方法，所以对于患有便秘的人选择吃梨也是很好的选择 。
【立秋养生 立秋遇上三伏需注重这些养生事项】以上为大家讲解了，立秋遇上三伏天如何巧妙养生，希望大家能谨记在心，以此更好的维护自身的健康哦！
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