揭晓五官暗藏的健康危机( 四 ) _生活百科

《黄帝内经·素问·五脏生成篇》这样描述嘴唇：“脾之合肉也，其荣唇也。” 意思是说唇为脾之外荣。
嘴唇的风云变幻常常暗示着脾胃气血是否充沛，从颜色到外形，它都能成为脾胃的健康晴雨表。嘴唇红润丰满、干湿适度象征着脾胃的气血充沛。反之，当胃腑气血受到损伤，或者脾气血亏虚时，嘴唇就会明显地变得干燥、脱屑、变色。
嘴唇呈青紫色，还伴有面色暗红或淡青，并且感觉胸闷有刺痛感，有心慌，喘不气来的现象时，是心脾气血亏虚的体现，应及时去医院检查心脏和脾脏。
如果上唇颜色焦枯发黑，并且同时有胃口不好，吃饭不香，腹胀，腹泻或便秘时，是脾胃消化不良的反应。
当嘴唇出现黑色素沉淀或者深色斑点时，是脾肾气血失调的体现。
下唇苍白，伴随上吐下泻、胃腑阵痛的现象，为胃虚寒。嘴唇颜色鲜红的人，并非气血充沛的体现，往往是有“热”在身。
胃阴虚或胃火旺的人，火气上行，嘴唇会鲜艳如火，同时还有口臭。嘴唇干燥，容易脱皮，或者有裂纹，肿胀时，也是胃火过盛的体现。脾气血虚弱时嘴唇偏白，严重的人嘴唇没有一点血色。
眼袋是脾气血亏虚的体现
眼袋的出现是显示面部衰老的标志之一，给人没有精神和活力的感觉。很多上了岁数的人，脏腑机能逐渐衰退，都会有眼袋。年轻人无论如何熬夜等不规律的生活，暂时都不会出现眼袋。及时眼睑有些浮肿，补足睡眠就会立刻消失。中医认为，脾主肌肉，上下眼睑，都代表脾气血的状况。
脾气血亏虚了，运化功能不好，水湿滞留，肌肤浮肿，就会滋生眼袋。当然也有一些人是先天就有眼袋，这个就另当别论。
人体的五官不用则退，了解到自己脾胃的健康状况后，经常锻练五官可以调理脾胃气血。五官保健养生法，可以促进气血循环，加快新陈代谢，还能给面部进行美容，有护肤养颜的效果，每位女性都应该掌握！
选择一个安静、幽雅的环境，如果在室内，最好先开窗通风，使房间空气保持新鲜状态。练习之前先洗手，指甲不宜太长，将双手搓热。无论是坐着还是站立，要保持情绪稳定、思想集中，使身体放松，以舒适为度，保持呼吸平稳、舒畅、自然。
第一步：用力闭上双眼，一闭一开，反复进行。闭眼时眼眶要适当用力，心思要集中在双眼。然后缓缓的睁开眼睛，要使眼部尽量放松。每次练习5分钟左右的时间。
第二步：双眼双目平视前方，眼球上下左右活动2分钟。然后闭上双眼，用中指指腹依次揉按印堂穴、睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、四白穴和太阳穴。印堂穴位于前额当两眉头间连线的中点。用右手中指指腹先按顺时钟方向揉按1分钟，在按逆时针方向揉按1分钟。重复揉按三遍。睛明穴位于内眼角上方食指指腹那么宽的凹陷处。
将两手中指分别置于睛明穴，右手按顺时针、左手按逆时钟方向揉按1分钟;然后以右手按逆时针、左手按顺时钟方向揉按1分钟。
重复揉按三遍。最后，以同样方式揉按其它穴位。攒竹穴位于当眉头内侧边缘凹陷处。眼睛平视前方，瞳孔正上方，眉毛的中点就是鱼腰穴。
丝竹空穴位于外眼角上侧的眉梢凹陷处。双眼平视时，瞳孔正下放二厘米眼眶凹陷处就是四白穴。
第三步：将两手搓热后用，用中指在鼻梁两侧进行上下来回擦，以鼻子发热为宜。然后用右手的拇指和食指、中指自上而下捏鼻子，捏揉范围应顾及鼻骨两侧及鼻翼根部。最后按摩迎香穴，迎香穴位于鼻翼两旁拇指二分之一宽的笑纹中。将双手中指指腹置于迎香穴，以揉按睛明穴的方法按摩三遍。