提升脑力吃好油~选油用油有技巧( 二 )


建议烹饪油可以存于室温或放在冰箱内,如果放在冰箱,使用前记得提早拿出来恢复室温即可 。尤其是容易氧化的油如牛油果油,更要置放于阴凉处,才能避免油脂变质 。
10、察色嗅味食用油有使用期限,不过就算期限未到,每次用油前还是要仔细观察和嗅闻,如果颜色浑浊或漂浮杂质,或出现酸臭味,就一定要丢掉,别再使用 。