结语：我们在每天晚上准备睡觉之前，可以用热水泡脚，这样能起到舒筋活血和缓解疲劳的作用，一般四十摄氏度左右的温水就可以了，泡脚的时候也可以加一些驱寒的中草药，能帮助我们抵抗很多疾病，强身健体，保证我们的身体健康 。
 

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