如果孩子晚上还喊饿 ， 可以适当在睡前1小时增加1~2次加餐 。加餐的食物要有营养 ， 比如 ， 牛奶、面包、少许坚果(花生、核桃等)、水果等 ， 避免给孩子一些太肥腻的食物或那些含盐含糖较多的零食 。
结语：通过以上小编介绍的这些内容 ， 大家对于儿童晚餐应该有了一个简单的了解了吧 。相较于与成人而言 ， 儿童饮食有着更多的要求 ， 这就需要家长在自己的日常生活中加以注意的 。只有给宝宝安排健康营养全面的食谱 ， 才能保证宝宝的健康哦！
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