打嗝 。、将身体弯腰至90度时,大口喝下几口温水,因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,瞬间达到止嗝的目的 。
首先,在打嗝的间歇期,深吸一口气;然后,屏住呼吸、憋气,尽可能持续数秒;较后,吐气 。如此数次的反复进行,往往能在短时间内止住打嗝 。可如果打嗝持续数小时甚至数天,很难止住,而且让人难以忍受,那就是病态了,且往往是由器质性病变引起的 。比如肾功能不良的病人连续打嗝,可能是尿毒症的先兆;伤寒、痢疾病人不断打嗝 。
横膈膜是我们身体用来分隔胸腔和腹腔的一大块扁平肌肉,我们的每一次的呼吸,我们的横膈膜都会收缩一次,我们的横膈膜时由大脑呼吸中枢所控制的,所以我们的呼吸才可以自主的进行 。找一块干净的白布,当打嗝时用布包住舌尖,往外拉舌头,能起到止嗝作用,也可以进行深呼吸,在感觉到打嗝时,深吸气呼气可以缓解打嗝症状 。
打嗝一般是因为人突然吃了刺激性食物造成的还可以采用中医针灸的方法治疗,选取攒竹穴,本穴为治疗打嗝的一个特效穴位,针刺半小时,平刺,一般进针数分钟后就可以停止打嗝, 。

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