cài、冬瓜汤
晚wǎn饭fàn：鸡肉ròu、烧胡hú萝卜、凉拌芹菜cài
周四
早饭fàn：乌龙茶、弥猴桃táo
午饭fàn：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋1个gè，蔬菜cài沙拉
晚wǎn饭fàn：绿豆粥一yī小xiǎo碗wǎn，馒头一yī个gè，生拌茄泥，生黄瓜一yī根
周五
早饭fàn：地瓜稀饭fàn、梨子
午饭fàn：西红柿牛niú肉ròu烩饭fàn、高丽菜cài香xiāng菇汤
晚wǎn饭fàn：蔬菜cài干面、双菇黄瓜瘦身汤
周六
早饭fàn：大米mǐ粥一yī小xiǎo碗wǎn、全麦面包一yī片piàn、橙子一yī个gè
午饭fàn：煮鸡蛋一yī个gè、烧海鱼、蘑菇炒青菜cài，米mǐ饭fàn一yī小xiǎo碗wǎn
晚wǎn饭fàn：火鸡胸肉ròu或鸡胸肉ròu一yī片piàn，生菜cài或蕃茄沙拉，咖啡或茶
周日
早饭fàn：麦片piàn粥(一yī小xiǎo碗wǎn)、面包(一yī片piàn)葡萄
午饭fàn：烧牛

• 天蝎座男 天蝎座男生喜欢什么样的女生
• 女巫水瓶座今日运势 水瓶座女今日运势?
• 射手座今日运势女 射手座今日运势女生
• 双鱼男天蝎女座配对指数 双鱼男天蝎女座配对指数血型
• 王楚然是几线女星啊 王楚然原本名叫什么名字
• 朱一龙理想型女友身高 朱一龙个人感情生活
• 白羊座女和天蝎男配吗 白羊座女和天蝎座男配吗
• 女性生理期前后情绪变化 女性心情起伏不定背后原因要了解
• 陈都灵参加的综艺节目 刘宪华女朋友是陈都灵吗
• 处女男和天蝎女 处女男和天蝎女婚姻