xià或huò趴下xià，以yǐ免miǎn摔倒；
不bù要yào乱跑，避开人rén多duō的de地方；
不bù要yào随suí便biàn返回室内nèi 。
避开高大建筑zhù物或huò构筑zhù物：
楼房，特别是有yǒu玻璃幕墙的de建筑zhù；
过街桥、立交桥；
高烟囱、水塔下xià 。
避开危险xiǎn物、高耸或huò悬挂物：
变压器、电线杆、路灯等děng；
广告牌、吊车chē等děng 。
避开其他危险xiǎn场所suǒ：
狭窄的de街道dào；
危旧房屋wū，危墙；
女儿墙、高门脸、雨篷下xià；
砖瓦、木料等děng物的de堆放处 。
强震zhèn过后如rú何hé自zì救
1、地震zhèn发生shēng后，应积极参与救助工作zuò，可kě将耳朵靠kào墙，听tīng听tīng是否有yǒu幸xìng存者声音 。
2、使伤者先暴露头tóu部，保持chí呼吸畅通tōng，如rú有yǒu窒息，立即进jìn行xíng人rén工呼吸 。
3、一旦被埋压，要yào设法避开身体上shàng方不bù结实的de倒塌物，并bìng

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