zài建筑zhù物中，应先设法清除chú压在zài腹部以yǐ上shàng的de物体；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止zhǐ烟尘窒息；要yào注zhù意保存体力，设法找到食品pǐn和hé水，创造生shēng存条件jiàn，等děng待救援 。
一、发生shēng大地震zhèn时shí不bù要yào急jí 。破坏性xìng地震zhèn从人rén感觉振动到建筑zhù物被破坏平均只有yǒu12秒钟zhōng，在zài这zhè短短的de时shí间内nèi你应根据所suǒ处环境迅速作zuò出保障安全的de抉择 。如rú果guǒ住的de是平房，那么me你可kě以yǐ迅速跑到门外wài 。如rú果guǒ住的de是楼房，千qiān万不bù要yào跳楼，应立即切断duàn电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等děng跨度小xiǎo的de地方，或huò是桌子，床铺等děng下xià面，震zhèn后迅速撤离，以yǐ防强余震zhèn 。
二、人rén多duō先找藏身处 。学校，商店，影剧院等děng人rén群聚集的de场所suǒ

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